冬天喝冬蜜，冬蜜是冬天產(chǎn)的，應時(shí)的，補益作用較好，正好可以用于秋冬進(jìn)補。

　　棗花蜂蜜的作用：補血養胃、安神、通便。

　　棗花蜜性甘平偏溫、維生素C含量較高，營(yíng)養豐富，是滋補首選蜜種。

　　具有“補中益氣、養血安神、補血養顏、健脾養胃、護脾養胃、潤肺、補虛、和陰陽(yáng)、調營(yíng)衛”之功效，長(cháng)于補血，是調制中藥的上等蜂蜜，也是婦女、兒童、老年人和體弱患者的理想蜂蜜。

　　棗花蜂蜜的作用：1.用于陰虛肺燥，久咳咽痛。單用或與潤肺止咳藥同用。此外，用化痰止咳藥如枇杷葉、款冬花、紫菀等治干咳、久咳時(shí)，亦常以本品拌炒(即蜜炙)。

　　2.用于慢性衰弱性疾病?？勺鳛檩o助藥。丸劑、滋膏等補益藥劑，常以此作滋養、賦形藥。補益藥常用蜜炙，以增強補益的功效。用于潰瘍病、慢性肝炎有一定療效。

　　此外，用以涂敷瘡腫、燙傷，有解毒和保護瘡面的作用;又可用以緩解烏頭、附子等藥物的毒性，可以做藥引，有護肝作用。

　　好處一：快速緩解疲勞

　　在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。

　　吃法：中午一杯蜂蜜水。

　　好處二：有利于快速解酒

　　蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒(méi)有的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。

　　吃法：飲酒前喝50克蜂蜜或吃幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。

　　好處三：讓興奮的神經(jīng)“安眠”

　　蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經(jīng)系統功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠。而且蜂蜜沒(méi)有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋(píng)果蜜的鎮靜功能最為突出。

　　吃法：每晚睡前一匙蜂蜜。

　　好處四：治療偶發(fā)傷口

　　蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令細菌在創(chuàng )傷部位不能生存。

　　吃法：用10%—15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜涂抹包扎。

　　好處五：護膚養顏抗衰老

　　蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著(zhù)在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著(zhù)，促進(jìn)上皮組織再生。

　　吃法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉調勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜。

　　好處六：保護狂野的“心”

　　蜂蜜可以營(yíng)養心肌并改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環(huán)正常。

　　吃法：每天早晚各飲一杯蜂蜜水。